7 февраля психолог центра принял участие в Зимней психологической школе - научно-практической конференции для специалистов-психологов и неспециалистов, интересующихся психологией.
В ходе мероприятий Зимней психологической школы специалист поучаствовал в лекции-практикуме «Бить тревогу! (Вредна ли нам тревожность и как ее победить)», ведущим была Шелиспанская Эллада Владимировна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры психологии и педагогики, ТГПУ им. Л.Н. Толстого.
Рассматривались следующие вопросы:
понятие «тревоги» и «тревожности», их аспекты;
отличия состояния тревоги от состояния страха;
виды и причины возникновения тревожности, основная симптоматика;
как самостоятельно избавиться от тревоги.
В частности, ведущий коснулся взаимосвязи IT – технологий и саморегуляции при тревожных состояниях, предоставив список приложений для смартфонов, позволяющих организовать процедуры самодиагностики и самопомощи.